为缓解九年级学生考前心思焦虑，协助学生释放压力，以愈加沉着的心态备战中考。近日，市中校园召开了“心育赋能减压指导 助力学生沉着应考”考前心思疏导帮扶讲座。

　　

　　活动邀请了省健康科普专家、二级心思咨询师林雷为毕业班学生展开讲座。林老师经过幽默亲和的互动方式拉近与学生的间隔，了解到他们的考前状况和烦恼，向咱们讲解考前焦虑的体现与应对方法、考前“反常”情况处理和考试中的心思调适策略等相关内容，教授咱们一些简易实用的心思调理方法，协助咱们做好考前心思调理，让咱们以最佳的心思状况应对考试。

　　

　　最后，经过减压放松练习，咱们有效地缓解了焦虑，端正了对中考的知道，坚决了中考必胜的信仰。咱们好！经过此次活动，咱们学会了有效的自我调整和疏解方法。咱们将以愈加活跃阳光的心态迎候中考，充分发挥自己的水平和实力，争夺取得理想的成果。